Nad morzem powinny spędzać urlop kobiety w ciąży, jest to szczególnie korzystne, bo w tym okresie rośnie u nich zapotrzebowanie na jod. Średnia zawartość jodu w morskiej bryzie nad Bałtykiem waha się w granicach od 0,75 do 2,53 mikrograma/mm3. Najlepiej zacznijmy nasz wiosenny spacer od zamoczenia stóp i pójścia brzegiem morza. Największą korzyść z wyjazdu nad morze odnosi się zimą, kiedy warunki są najostrzejsze. A to głównie dlatego, że wtedy najwyższe jest stężenie jodu – unikatowego skarbu polskiego wybrzeża. To właśnie ten pierwiastek odpowiada za prawidłowe działanie tarczycy oraz wpływa na zwiększenie się odporności organizmu. Wyjątkowym zdrowiem mogą się cieszyć także morsy, więc jeśli chcemy spróbować morsowania – śmiało. Znajdźmy odpowiednie osoby, przygotujmy organizm pod okiem fachowców i do dzieła! Jodu na pewno nam nie zabraknie. Pamiętajmy, że jod nad morzem wdychamy cały rok, więc wypoczynek nad Bałtykiem może odbywać się całorocznie Zabytki nad Bałtykiem jesienią. Zwiedzać zabytki można oczywiście w każdym czasie, niektóre jednak w jesiennej szacie prezentują się niezwykle pięknie. Spośród tych, które położone są nad Bałtykiem – lub w jego pobliżu – wymieniłbym tu przede wszystkim te, w których piękno architektury współgra z przyrodą, np.: Ferie nad morzem przypadną do gustu zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Wybierając pakiet pobytowy nad Bałtykiem możesz nie tylko cieszyć się zimowymi spacerami, ale również specjalnie przygotowaną ofertą hotelową. Ferie zimowe nad morzem to gwarancja, że nie będziecie się nudzić - nawet podczas brzydkiej pogody. Najpopularniejsze cele podróży na Boże Narodzenie to kolejno: Kołobrzeg, Gdańsk, Góry Świętokrzyskie, Ustronie Morskie i Szklarska Poręba. Blisko 70 proc. osób spędzających święta rodzinne poza domem planuje rozpocząć pobyt od 23 grudnia, 1/4 poszukuje zakwaterowania od 24 grudnia. Na Wigilię poza domowymi pieleszami decydują Jesień nad morzem to zwykle wiatr i sztormy, a właśnie wtedy w powietrzu znajduje się najwięcej jodu, znacznie więcej niż w czasie pięknej letniej pogody. Ponadto im większy wiatr tym większe stężenie innych pierwiastków jakie niesie ze sobą woda morska takich jak wapń, magnez i brom. Stężenie promieniotwórczego jodu nad Polską wzrosło kilkadziesiąt razy w porównaniu z okresem sprzed nadejścia "chmury" znad Japonii. "To wciąż bardzo daleko do poziomu szkodliwego dla ludzi" - zapewnił PAP dr Stanisław Latek z Państwowej Agencji Atomistyki. A dlaczego warto wybrać się nad Bałtyk zimą? Bo właśnie wtedy stężenie jodu w powietrzu jest najwyższe – zwłaszcza po sztormie. I pamiętaj – im bliżej morza, tym lepiej. Dlatego też wybierając pensjonat lub hotel, zwróć uwagę na jego położenie. W sytuacji kiedy spożycie jodu wynosi mniej niż 50 µg/dobę, tarczyca nie jest w stanie wytworzyć odpowiedniej ilości hormonów tarczycy. Ponadto, niedobór jodu może prowadzić do powstawania stresu oksydacyjnego, który z kolei wpływa na zwiększoną produkcję TSH. Funkcja jodu w organizmie jest znacząca, dlatego tak ważne jest aby QY1Dw. Większa ilość stężenia jodu nad morzem jesienią i zimą to jeden z powodów, dla których warto wybrać się nad Bałtyk poza sezonem. Ważne są również niższe ceny noclegu i niepowtarzalny zimowy krajobraz. Hotele tworzą wyjątkowe pakiety pobytowe nad morzem, które przyciągają atrakcjami i udogodnieniami w atrakcyjnej cenie. Kiedy jest najwięcej jodu nad morzem i dlaczego warto zadbać o odpowiednią podaż pierwiastka w organizmie? Jod nad morzem - korzyści dla zdrowia Jod - gdzie występuje? Kiedy jest najwięcej jodu nad morzem? Pakiety pobytowe nad morzem - dlaczego warto? Wyjazd nad morze zimą to dobry pomysł jeżeli potrzebujesz odpoczynku i regeneracji. Spacer wzmacnia odporność, pozwala wyciszyć umysł i dostarcza organizmowi dobroczynny jod. Nad morzem jesienią i zimą stężenie pierwiastka rośnie. Wybierając pakiet pobytowy nad morzem możesz również cieszyć się atrakcyjną ofertą hotelu. Jod nad morzem - korzyści dla zdrowia Jod to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niedobór jodu może prowadzić do problemów z funkcjonowaniem hormonów tarczycy, mózgu oraz wątroby. Wpływa również na pracę układu krążenia oraz kości. Do prawidłowa produkcja hormonów tarczycy potrzebna jest odpowiednia dawka jodu. Niedobór wpływa nie tylko na pogorszenie funkcjonowania całego organizmu, a także sfery psychicznej. Wdychanie jodu poprawia samopoczucie, jakość snu oraz koncentrację. Dodaje energii, usuwa zanieczyszczenia i nawilża. Łagodzi stany zapalne w oskrzelach, wzmacnia pojemność płuc i wspiera odchudzanie. Wdychanie jodu zwiększa również odporność. W organizmie znajduje się od 20 do 50 µg, a ponad 70 proc. znajduje się w tarczycy. Według Norm Instytutu Żywności i Żywienia z 2017 roku dzienna podaż jodu powinna wynosić 150 µg u dzieci powyżej 12 lat i dorosłych. Jod - gdzie występuje? Jod występuje w morskiej wodzie, rybach a także niektórych roślinach. Morze Bałtyckie wyróżnia się jednym z największych stężeń pierwiastka - większym niż np. Morze Śródziemne czy Czarne. Duża prędkość wiatru i wyższe fale nad Bałtykiem przyczyniają się do stworzenia tzw. morskiego aerozolu, czyli unoszącej się w powietrzu mieszanki jodu, bromu, soli i magnezu. Najwięcej jodu występuje więc w morskiej wodzie i powietrzu, które się nad nią unosi. Im bliżej linii brzegowej spacerujesz, tym więcej jodu przyjmie twój organizm. Eksperci zalecają spacer do 300 m od linii brzegowej. Jeżeli chcesz dostarczyć prawidłową ilość jodu do organizmu, zadbaj również o spożywanie produktów bogatych w pierwiastek. Jod znajdziesz w takich produktach jak: ryby morskie, np. dorsz, łosoś, halibut czy makrela, glonach, owocach morza, sól kuchenna jodowana, warzywa np. brokuły, szpinak. W Polsce wprowadzono profilaktykę niedoboru jodu w postaci obligatoryjnego modelu jodowania soli kuchennej. Jesień i zima to czas, kiedy jest najwięcej jodu nad morzem w Polsce. Chociaż pierwiastek obecny jest zarówno w wodzie, jak i w powietrzu przez cały rok to poza sezonem letnim występuje go najwięcej. Silny wiatr, wysokie fale i sztormy sprawiają, że stężenie pierwiastka w powietrzu rośnie. Jeżeli chcesz mieć pewność, że twój organizm otrzyma dużą dawkę jodu, wybierz się na spacer brzegiem morza tuż po załamaniu pogody. Czyste, nadmorskie powietrze jest szczególnie zalecane mieszkańcom centralnej i południowej części kraju. Pakiety pobytowe nad morzem - dlaczego warto? Jeżeli masz problemy ze zdrowiem albo zastanawiasz się, gdzie spędzić zimowe wakacje albo weekend, wybierz się nad Bałtyk. Hotele oferują pakiety pobytowe nad morzem dopasowane do różnych oczekiwań i wymagań klientów. Wiele placówek tworzy pakiety pobytowe pozwalające korzystać z atrakcji hotelu dodatkowo płatnych w szczycie sezonu. Strefa spa i wellness, sauny czy kompleksy basenowe w ramach pakietów pobytowych nad morzem. Wybierając Trójmiasto i okolicę masz gwarancję, że w kilka minut dotrzesz na dowolną plażę, a w razie niepogody możesz korzystać nie tylko z ofert hotelowych, ale również atrakcji oferowanych przez miasto - kina, muzea czy gastronomia. Pakiety pobytowe nad morzem w sezonie jesienno-zimowym to dobra okazja do skorzystania z pełnej oferty hoteli, która w sezonie wakacyjnym byłaby dużo droższa. Zdrowie jest tym czynnikiem, który dodaje wartości wszystkim zerom w życiu. Bernard Fontenelle Naładuj „akumulator" na cały rok. Tego nie znajdziesz nigdzie więcej. Cudownej lekkiej bryzy. Wspaniałej mieszaniny drobin morskiej wody, jodu, bromu, wapnia i magnezu. Aerozol powstaje dzięki sile przyrody - fale rozpryskując się o brzeg unoszą ze sobą krople wody i liczne minerały. Takie ilości składników leczniczych występują wyłącznie nad Morzem Bałtyckim. Średnia zawartość jodu w powietrzu waha się w granicach od 0,75 do 2,53 mikrograma/mm3 , natomiast chlorku sodu mieści się w przedziale od 1,1 do 45 µg /m3 . Typową cechą klimatu wybrzeża jest występowanie specyficznych wiatrów wywołanych różnym nagrzewaniem się lądu i powierzchni wody, dlatego w ciągu dnia na długo zanim dojdziemy do brzegu możemy poczuć smak soli na ustach. Latem bryza morska zaczyna się około godziny 7 - 8, największe natężenie osiąga w godzinach popołudniowych. Aerozol morski wykazuje liczne właściwości lecznicze - wdychany osiada na śluzówkach górnych dróg oddechowych, a cząsteczki mniejsze niż 1 µg docierają do pęcherzyków płucnych. Cząsteczki te wpływają na złagodzenie stanów zapalnych w oskrzelach oraz zmniejszają ich reaktywność na alergeny. Pod wpływem aerozolu morskiego wzrasta pojemność życiowa płuc (ważne dla dzieci). Osiadając na skórze łagodzi stany zapalne i alergiczne. W jego składzie znajduje się jod, który odgrywa kluczową rolę w produkcji hormonów wytwarzanych w tarczycy, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania wszystkich komórek organizmu. Osobie z długotrwałym znaczącym niedoborem jodu zagrażają liczne zaburzenia stanu zdrowia. Najważniejszy jest niedobór jodu w trakcie ciąży ponieważ może prowadzić do znaczących zmian rozwojowych płodu. U dzieci jego długotrwały niedobór może spowodować opóźnienie rozwoju dorosłych może prowadzić do wola i związanych z nim powikłań, niedoczynności tarczycy, endemicznego opóźnienia umysłowego oraz zaburzeń rozrodczości. Im dalej od morza, tym gleby i ich płody są coraz bardziej ubogie w ten pierwiastek. Najmniej jodu w glebie, wodzie i pokarmach jest w okolicach podgórskich, górach oraz na terenach wschodnich. Natomiast najwięcej w Europie jest go w powietrzu wybrzeża Bałtyku. Zasięg występowania aerozolu morskiego to 200-300 m od brzegu, w odległości około 150 m. stanowi on 60% wartości obserwowanych nad brzegiem morza. Terapeutyczne działania nadmorskiego bioklimatu wzmaga naturalna, ujemna jonizacja powietrza. Jest powszechnie uznanym i naukowo wyjaśnionym zjawiskiem, potwierdzonym wieloma dobroczynny wpływ czujemy na przykład tuż po burzy. Jony ujemne wzmagają mechanizmy obronne organizmu, zwiększają sprawność psychometryczną, przyspieszają gojenie się ran, obniżają ciśnienie tętnicze krwi, ułatwiają oczyszczanie dróg oddechowych i leczenia procesów zapalnych. Jonizacja skutecznie wytrąca alergeny i usuwa zanieczyszczenia z powietrza. W efekcie wpływa bardzo korzystnie zarówno na samopoczucie osób z chorobami układu oddechowego jak i układu krążenia. W myśl zasady - lepiej zapobiegać jak leczyć zalecana jest przez środowiska medyczne jako skuteczne antidotum na przemęczenie. Zwiększa sprawność myślenia, zapamiętywania i uczenia, poprawia koncentrację, redukuje poziom stresu. Klimat mieleński jest odmienny od tego, jaki ma do zaoferowania większość miejscowości nadmorskich ze względu na wyjątkową lokalizację. Położenie miedzy Morzem Bałtyckim a jeziorem Jamno determinuje specyfikę leczniczych bodźców klimatycznych. Plaża jest czysta, drobnoziarnista, w Mielnie jej szerokość osiąga 30 - 45 metrów (uważana za jedną z najpiękniejszych w Europie). Wzdłuż niej można spacerować promenadą. Od strony Morza Bałtyckiego przebiega wysoki, naturalny pas wydmowy. Najwyższe stężenie jodu w powietrzu polskiego wybrzeża obserwowane jest w pasie miedzy Mielnem a Łebą. Woda w tym rejonie swoją czystość zawdzięcza prądom morskim, które tworzą charakterystyczny, bardzo skomplikowany system cyrkulacyjny. Z Morza Północnego do Morza Bałtyckiego płynie prąd przydenny od tzw. Głębi Arkońskiej. Fakt ten ma decydujący wpływ na zasolenie wód bałtyckich. Szczególnie atrakcyjne jest ukształtowanie strefy brzegowej, piaszczyste mierzeje odcinają od morza liczne, spokojne zatoczki. Ogromnym atutem Mielna jest brak uciążliwego przemysłu oraz portu. Dodatnio na walorom klimatyczne wpływa odległość od dużych miast. Najbliżej znajduje się Koszalin (ilość mieszkańców ok. - w odległości 12 km. Ośrodek „Złota Plaża" położony jest 50 m w linii prostej od morza, co umożliwia korzystanie przez całą dobę z darów natury również na jego terenie. Regeneracji organizmu sprzyja zarówno aerozol morski, ujemna jonizacja jak i wynikająca z zalesienia stała obecność olejków eterycznych dodatkowo stymulujących terapię klimatyczną. Na turystów czeka nie tylko zradiofonizowana i strzeżoną plaża, terapeutyczny - łagodny klimat, profesjonalna obsługa, ale również wiele atrakcji - rejsy po jeziorze Jamno, skoki na bangy, jazda konna, wesołe miasteczko i wiele, wiele innych. Entuzjaści i miłośnicy żagli, windsurfingu i innych sportów wodnych mają nieograniczone możliwości korzystania z jednego z najlepszych akwenów wodnych. Dostępność i różnorodność permanentnie doskonalonej bazy rozrywkowej jak i gastronomicznej to znaczący potencjał Mielna. Nie mniej jednak turystyka służy nie tylko temu, byśmy zaspokajali swoją ciekawość świata, ale także „naładowali akumulator biologiczny" regenerując siły zarówno fizyczne jaki i psychiczne. Urlop spędzony w korzystnych warunkach bioklimatycznych to nasza najcenniejsza inwestycja. Zdrowie to najważniejszy kapitał człowieka, a nakłady zainwestowane w wypoczynek nad morzem z pewnością zaprocentują wzmocnieniem sił witalnych. Tekst podlega ochronie Ustawy o prawie autorskim. Wszelkie prawa zastrzeżone. Bez zgody autora kopiowanie, powielanie i rozpowszechniane zabronione. Dane autora u właściciela strony internetowej.